Muitos de nós auto-prescrevemos uma pequena dose de vitamina C no início do inverno para reforçar nossas defesas imunológicas e assim ser mais resistentes aos pequenos males do inverno, como vírus e fadiga.
Saiba que a vitamina C também é necessária para a pele e é até um verdadeiro vitalizador e beleza.
O que é vitamina C?
A vitamina C, também chamada de ácido ascórbico, é uma vitamina essencial para o corpo humano. Como o corpo não consegue sintetizá-lo, ele deve ser fornecido através da alimentação (principalmente nas frutas e mais particularmente nas frutas cítricas).
A vitamina C, um nutriente essencial para a reparação dos tecidos, bem como para muitos processos enzimáticos, fortalece o sistema imunológico e ajuda a nos manter saudáveis.
Embora a ingestão dietética de vitamina C seja, em princípio, suficiente como parte de uma dieta equilibrada, a pele beneficia mais dos seus benefícios quando aplicada topicamente, ou seja, diretamente na pele.
Os benefícios estimulantes da vitamina C
Poderoso ingrediente ativo antioxidante e antienvelhecimento
A vitamina C ajuda a pele a regular os radicais livres produzidos pelas células e, assim, ajuda a prevenir o stress oxidativo, um processo envolvido nos fenómenos de envelhecimento e degeneração celular.
Saiba mais sobre os benefícios dos antioxidantes com o artigo “ Antioxidantes, princípios ativos antienvelhecimento essenciais ”.
Poderoso clareador e Radiance Active e anti-manchas
A vitamina C retarda a produção de melanina regulando a atividade da tirosinase, uma enzima encontrada na pele, que ativa a transformação da tirosina (aminoácido) em melanina, pigmento responsável pelo tom irregular da pele e pela presença de manchas marrons.
Aplicar vitamina C na pele ajuda a restaurar pele mais brilhante e a reduzir e prevenir o desenvolvimento de manchas de pigmentação como manchas solares (melasma ou cloasma) , marcas de acne e manchas de idade.
Impulsionador da produção de colágeno e ingrediente ativo antirrugas
A vitamina C estimula a produção de colágeno, tornando a pele mais firme e mais polpa.
colágeno é uma proteína natural e abundantemente presente em nosso corpo e encontrada em grandes quantidades na pele. o colágeno é uma proteína estrutural ou de suporte que dá à pele um bom suporte e sua firmeza.
À medida que envelhecemos, a produção de colágeno diminui, o que pode levar à perda do tom da pele, tornando-a mais suscetível ao aparecimento de linhas finas, rugas e flacidez dos tecidos.
Quando aplicada topicamente, a vitamina C apoia a produção de colágeno, ajudando a mantenha a pele mais gorda, firme e suave.
Que forma de vitamina C devo usar?
A vitamina C pura é o ácido ascórbico, mas este último é instável e deteriora-se pela oxidação na luz e no ar. Derivados foram desenvolvidos e a última geração é promissora tanto em termos de estabilidade quanto de capacidade de penetração na pele: ácido etilascórbico ou EAC.
Quando e como aplicar Vitamina C?
Uma aplicação de manhã e/ou à noite?
A vitamina C não é fotossensibilizante e, portanto, pode ser aplicada durante a rotina noturna e matinal.
Recomenda-se usar seu tratamento com vitamina C:
- na sua rotina matinal para ajudar a sua pele a combater as agressões do dia, como os efeitos dos raios UV e da poluição. Observe que obviamente a ingestão de vitamina C não substitui o protetor solar, que continua sendo essencial.
- dentro da sua rotina noturna para aproveitar esse período de reconstrução que é a noite para o corpo e para a pele.
Soro de vitamina C ou creme de vitamina C?
Um soro de vitamina C é muito mais concentrado em vitamina C do que um creme e para peles geralmente sensíveis a ácidos pode ser aconselhável começar com um creme de vitamina C ou com uma gota de soro de vitamina C dentro da aplicação de vitamina C. Creme hidratante. Você pode então aumentar a dosagem e mudar para soro.
Que outros ingredientes ativos podem ser combinados com a vitamina C?
Não recomendamos um sérum de ingrediente único concentrado em vitamina C e preferimos séruns ou cremes que oferecem vários ingredientes ativos:
- a concentração de vitamina C num tratamento não ultrapassa 15 a 20% da fórmula. É aconselhável evitar um tratamento composto por 60 ou 80% de água e antes integrar no mesmo tratamento e no mesmo procedimento outros princípios ativos de qualidade que sejam benéficos para a pele e respondam às suas preocupações.
- a vitamina C é um princípio ativo antienvelhecimento, antirrugas e antimanchas, claro, mas estes processos de envelhecimento são multifatoriais e a sua prevenção requer não apenas um “princípio ativo milagroso”, mas um conjunto de fatores benéficos e princípios ativos.
Vitamina C+ Niacinamida
A niacinamida ou vitamina B5 proporciona propriedades calmantes e antioxidantes e combina-se com a vitamina C para uma pele suavizada e com uma tez mais uniforme e luminosa.
Vitamina C + ácidos hialurônico e poliglutâmico
A vitamina C e os ácidos hialurónico e poliglutâmico são os principais princípios activos anti-envelhecimento que permitem uma boa hidratação da pele e uma melhoria na estrutura da derme formada pelo trio de ácido hialurónico, colagénio e elastina para uma pele mais preenchida, mais firme e mais flexível. para tornar o tom da pele mais brilhante e evitar manchas e marcas de pigmentação. Uma combinação ideal!
Vitamina C + Vitamina E (Tocoferol)
A vitamina E, também um poderoso antioxidante, fortalece a barreira cutânea contra as agressões externas e também estimula a produção de colágeno. As vitaminas C e E combinam-se para renovar a firmeza da pele e uma tez mais saudável, uniforme e luminosa.
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Fontes:
- PINNELL, Sheldon R. e MADEY, Doren L. Vitamina C tópica em cuidados com a pele. Revista de Cirurgia Estética, 1998, vol. 18, nº 6, pág. 468-470.
- ZERBINATI, Nicola, SOMMATIS, Sabrina, MACCARIO, Cristina, e outros. O potencial antienvelhecimento e branqueador de um sérum cosmético contendo ácido 3-o-etil-l-ascórbico. Vida, 2021, vol. 11, nº 5, pág. 406.
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