Muchos de nosotros nos prescribimos un pequeño tratamiento de vitamina C al comienzo del invierno para reforzar nuestras defensas inmunitarias y así ser más resistentes a las pequeñas dolencias invernales, como los virus y los ataques de fatiga.
Sepa que la vitamina C también es necesaria para la piel y es incluso un verdadero refuerzo de vitalidad y belleza.
¿Qué es la vitamina C?
La vitamina C, también llamada ácido ascórbico, es una vitamina esencial para el cuerpo humano. Dado que el organismo no puede sintetizarlo, debe obtenerse a través de los alimentos (principalmente en las frutas y más concretamente en los cítricos).
La vitamina C, un nutriente esencial para la reparación de tejidos así como para muchos procesos enzimáticos, fortalece el sistema inmunológico y ayuda a mantenernos saludables.
Aunque la ingesta dietética de vitamina C es en principio suficiente como parte de una dieta equilibrada, la piel se beneficia más de sus beneficios cuando se aplica tópicamente, es decir, directamente sobre la piel.
Los beneficios potenciadores de la vitamina C
Potente activo antioxidante y antienvejecimiento.
La vitamina C ayuda a la piel a regular los radicales libres producidos por las células y así ayuda a prevenir el estrés oxidativo, proceso implicado en los fenómenos de envejecimiento y degeneración celular.
Conoce más sobre los beneficios de los antioxidantes con el artículo “ Antioxidantes, activos antiedad esenciales ”.
Potente Activo aclarante y Luminoso y antimanchas.
La vitamina C ralentiza la producción de melanina regulando la actividad de la tirosinasa, una enzima que se encuentra en la piel y que activa la transformación de la tirosina. (aminoácido) en melanina, pigmento responsable del tono desigual de la piel y la presencia de manchas marrones.
La aplicación de vitamina C en la piel ayuda a restaurar la piel más luminosa y a reducir y prevenir el desarrollo de manchas de pigmentación como manchas solares (melasma o cloasma) , marcas de acné y manchas de la edad.
Potenciador de la producción de colágeno y activo antiarrugas.
La vitamina C estimula la producción de colágeno, haciendo que la piel esté más firme. y más pulpa.
El colágeno es una proteína presente de forma natural y abundante en nuestro organismo y que se encuentra en grandes cantidades en la piel. el colágeno es una proteína estructural o de soporte que le da a la piel su buen soporte y su firmeza.
A medida que envejecemos, la producción de colágeno se ralentiza, lo que puede provocar una pérdida del tono de la piel, haciéndola más susceptible a la aparición de líneas finas, arrugas y tejidos caídos.
Cuando se aplica tópicamente, la vitamina C favorece la producción de colágeno, lo que ayuda a mantiene la piel más tersa, firme y suave.
¿Qué forma de vitamina C debo utilizar?
La vitamina C pura es ácido ascórbico, pero este último es inestable y se deteriora por oxidación con la luz y el aire. Se han desarrollado derivados y la última generación es prometedora tanto en términos de estabilidad como de capacidad de penetración en la piel: ácido etilascórbico o EAC.
¿Cuándo y cómo aplicar la Vitamina C?
¿Una aplicación por la mañana y/o por la noche?
La vitamina C no es fotosensibilizante y, por tanto, puede aplicarse durante la rutina matutina y nocturna.
Se recomienda utilizar su tratamiento de Vitamina C:
- dentro de tu rutina matutina para ayudar a tu piel a combatir las agresiones del día como los efectos de los rayos UV y la contaminación. Tenga en cuenta que, obviamente, la ingesta de vitamina C no sustituye al protector solar, que sigue siendo esencial.
- dentro de tu rutina nocturna para aprovechar este período de reconstrucción que es la noche para el cuerpo y la piel.
¿Suero de vitamina C o crema de vitamina C?
Un suero de vitamina C está mucho más concentrado en vitamina C que una crema y para pieles generalmente sensibles a los ácidos puede ser recomendable comenzar con una crema de vitamina C o con una gota de suero de vitamina C dentro de su aplicación de vitamina C. Crema hidratante. Luego puedes aumentar la dosis y cambiar al suero.
¿Qué otros principios activos se pueden combinar con la vitamina C?
No recomendamos un sérum de un solo ingrediente concentrado en vitamina C y preferimos sueros o cremas que ofrezcan varios ingredientes activos:
- la concentración de vitamina C en un tratamiento no supera el 15 al 20% de la fórmula. Es recomendable evitar un tratamiento compuesto por un 60 u 80% de agua y más bien integrar en el mismo tratamiento y en el mismo procedimiento otros activos de calidad que sean beneficiosos para la piel y respondan a tus inquietudes.
- La vitamina C es un activo antienvejecimiento, antiarrugas y antimanchas, por supuesto, pero estos procesos de envejecimiento son multifactoriales y su prevención requiere no sólo de un “principio activo milagroso”, sino de un conjunto de factores y principios activos beneficiosos.
Vitamina C+ niacinamida
La niacinamida o vitamina B5 aporta sus propiedades calmantes y antioxidantes y se combina con la vitamina C para una piel calmada con un cutis más uniforme y luminoso.
Vitamina C + Ácidos hialurónico y poliglutámico
La vitamina C y los ácidos hialurónico y poliglutámico son importantes activos antienvejecimiento que permiten una buena hidratación de la piel y una mejora de la estructura de la dermis formada por el triplete de ácido hialurónico, colágeno y elastina para una piel tersa, más firme y flexible. para aclarar el tono de la piel y prevenir manchas y marcas de pigmento. ¡Un combo ideal!
Vitamina C + Vitamina E (Tocoferol)
La vitamina E, también un potente antioxidante, refuerza la barrera cutánea frente a las agresiones externas y además estimula la producción de colágeno. La vitamina C y E se combinan para renovar la firmeza de la piel y un cutis más sano, uniforme y luminoso.
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Fuentes:
- PINNELL, Sheldon R. et MADEY, Doren L. Vitamina C tópica en el cuidado de la piel. Revista de Cirugía Estética, 1998, vol. 18, núm. 6, pág. 468-470.
- ZERBINATI, Nicola, SOMMATIS, Sabrina, MACCARIO, Cristina, et al. El potencial antienvejecimiento y blanqueador de un suero cosmético que contiene ácido 3-o-etil-l-ascórbico. Vida, 2021, vol. 11, no 5, p. 406.
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