Vitamine C : ses 3 bienfaits pour la peau à ne pas manquer !

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La vitamine C, puissant antioxydant, stimulant la production de collagène et réducteur des tâches brunes

Nous sommes nombreux à nous auto-prescrire une petite cure de Vitamine C au début de l’hiver pour rebooster nos défenses immunitaires et ainsi être plus résistants face aux petits maux de l’hiver tels que virus et coups de fatigue.

Sachez que la vitamine C est aussi nécessaire à la peau et elle en est même un véritable booster de vitalité et de beauté.

Qu’est-ce que la vitamine C ?

La vitamine C, aussi appelée acide ascorbique, est une vitamine essentielle au corps humain. L’organisme ne pouvant la synthétiser, elle doit être apportée par le biais de l’alimentation (principalement dans les fruits et plus particulièrement dans les agrumes).

La vitamine C, nutriment essentiel à la réparation des tissus ainsi qu’à de nombreux processus enzymatiques, renforce le système immunitaire et aide à nous maintenir en bonne santé.

Bien que les apports alimentaires en vitamine C sont en principe suffisants dans le cadre d’une alimentation équilibrée, la peau profite davantage de ses bienfaits lorsqu’elle est appliquée par voie topique, c'est-à-dire directement sur la peau.

Les bienfaits booster de la vitamine C

Puissant antioxydant et actif anti-âge

La vitamine C aide la peau à réguler les radicaux libres produits par les cellules et aide ainsi à prévenir le stress oxydatif, processus impliqué dans les phénomènes de vieillissement et de dégénérescence cellulaires.

En savoir plus sur les bienfaits des antioxydants avec l'article "Les antioxydants, actifs anti-âge incontournables".

Puissant éclaircissant et Actif Eclat et antitaches

La vitamine C ralentit la production de mélanine en régulant l’activité de la tyrosinase, une enzyme présente dans la peau, qui active la transformation de la tyrosine (acide aminé) en mélanine, pigment responsable de l'irrégularité du teint et de la présence de tâches brunes.

L'application sur la peau de Vitamine C aide à redonner une peau plus lumineuse, et à réduire et prévenir l'évolution des tâches pigmentaires telles que les tâches solaires (mélasma ou chloasme), les marques d’acné et les tâches de vieillesse.

Booster de production de collagène et actif anti-ride

La vitamine C stimule la production de collagène, rendant la peau plus ferme et plus pulpeuse.

Le collagène est une protéine naturellement et abondamment présente dans notre corps et qu'on retrouve en grande quantité dans la peau. Le collagène est une protéine structurale ou de soutien qui confère à la peau son bon maintien et sa fermeté.

À mesure que nous vieillissons, la production de collagène ralentit, ce qui peut entraîner une perte de tonicité de la peau la rendant ainsi plus sensible à l’apparition des ridules, rides, et relâchements des tissus.

Lorsqu’elle est appliquée par voie topique, la vitamine C soutient la production de collagène, aidant ainsi à garder une peau plus rebondie, ferme et lisse

Quelle forme de Vitamine C utiliser?

La vitamine C pure est l'acide ascorbique, mais ce dernier est instable et se détériore par oxydation à la lumière et à l'air. Des dérivés ont été mis au point et la dernière génération est prometteuse à la fois en terme de stabilité et de capacité de pénétration dans la peau: l'acide éthylascorbique ou EAC.

Quand et comment appliquer la Vitamine C?

Une application matin et/ou soir?

La vitamine C n'est pas photosensibilisant et peut donc être appliquée lors de votre routine du soir comme du matin.

Il est conseillé d'utiliser votre soin Vitamine C:

  • au sein de votre routine du matin afin d'aider votre peau à combattre les agressions de la journée telles que les effets des rayons UVs et de la pollution. A noter que bien évidemment un apport en vitamine C ne remplace pas la crème solaire qui reste indispensable. 
  • au sein de votre routine du soir afin de profiter de cette période de reconstruction qu'est la nuit pour l'organisme et la peau.

Sérum Vitamine C ou crème Vitamine C?

Un sérum Vitamine C est bien plus concentré en vitamine C qu'une crème et pour les peaux habituellement sensibles aux acides il est peut-être souhaitable de commencer par une crème Vitamine C ou par une goutte de sérum Vitamine C au sein de votre application de crème hydratante. Vous pourrez ensuite augmenter le dosage et passer au sérum.

Quels autres actifs associer à la Vitamine C?

Nous ne recommandons pas un sérum mono-ingrédient concentré en vitamine C et privilégions les sérums ou crèmes proposant plusieurs actifs:

  • la concentration en vitamine C dans un soin n'excède pas 15 à 20% de la formule. Il est opportun d'éviter un soin composé à 60 ou 80% d'eau et plutôt d'intégrer au sein d'un même soin et d'un même geste d'autres actifs de qualité bénéfiques à la peau et répondant à vos préoccupations.
  • la vitamine C est un actif anti-âge, anti-rides et antitaches certes, mais ces processus de vieillissement sont multifactoriels et leur prévention ne requiert pas seulement un "actif miracle", mais un ensemble de facteurs et d'actifs bénéfiques.

Vitamine C + Niacinamide

La niacinamide ou vitamine B5 apporte ses propriétés apaisantes et antioxydantes et se combine à la vitamine C pour une peau apaisée au teint plus uniforme et lumineux.

Vitamine C + Acides hyaluronique & polyglutamique

La vitamine C et les acides hyaluronique et polyglutamique sont des actifs anti-âge majeurs permettant à la fois une bonne hydratation cutanée, une amélioration de la structure du derme formée par le triplet acide hyaluronique, collagène et élastine pour une peau repulpée, plus ferme et plus lisse mais aussi de rendre le teint de peau plus lumineux et de prévenir les taches et marques pigmentaires. Un combo idéal!

Vitamine C + Vitamine E (Tocophérol)

La vitamine E, également un antioxydant puissant, renforce la barrière cutanée contre les agressions externes et stimule elle aussi la production de collagène. Vitamine C et E se combinent pour une fermeté de peau retrouvée, un teint plus sain, uniforme et lumineux.

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Sources:

  1. PINNELL, Sheldon R. et MADEY, Doren L. Topical vitamin C in skin care. Aesthetic Surgery Journal, 1998, vol. 18, no 6, p. 468-470.
  2. ZERBINATI, Nicola, SOMMATIS, Sabrina, MACCARIO, Cristina, et al. The anti-ageing and whitening potential of a cosmetic serum containing 3-o-ethyl-l-ascorbic acid. Life, 2021, vol. 11, no 5, p. 406.

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